Vad behöver du hjälp med?

Sömnkvalitet

Du är här:
← Tillbaka

Sömnkvalitet beräknas från den data du laddar upp när du sover. Värdet baseras på tre parametrar:

  • Tillräckligt med tid i djupsömn
  • Tillräckligt med tid i REM-sömn
  • Orolig sömn (mycket rörelse)

När alla tre är på bra nivåer får du en sömnkvalitet på 100 %.

Föregående Stressnivå
Nästa Fysisk aktivitet
Innehållsförteckning