Hur mycket ska jag mäta?

För att en dag ska inkluderas i din stressmätning behöver du mäta minst 8 timmar vaken tid. Vi rekommenderar dig dock att mäta så mycket du har möjlighet till och helst dygnet runt, alltså även när du sover.

Ju mer du mäter desto mer precist blir ditt resultat. Kom bara ihåg att ta av dig mätaren när du duschar eller badar.